| 소식 | 25년 9월2일 (한상차림) | |||||
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| 작성자 | 헤리티지너싱홈 | 작성일 | 2025-09-02 15:52 | ||
 25년 9월2일 (한상차림) 곤드레나물밥 팽이버섯된장국 병어무조림 무조미김구이*양념장 얼갈이나물 취나물볶음(1,4층) 포기김치 블랙라벨오렌지(간식) 곤드레나물밥의 장점 풍부한 식이섬유 장운동을 촉진하여 변비 예방에 도움.
항산화 성분 함유 폴리페놀, 플라보노이드 등이 있어 활성산소를 억제하고 노화 및 만성질환 예방에 도움. 비타민과 무기질 철분 → 빈혈 예방에 도움 칼슘 → 뼈 건강 유지 칼륨 → 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 도움
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